Περιγραφή υπηρεσίας

Sports massage is a specialized technique designed to enhance athletic performance, prevent injuries, and aid in post-injury recovery. It's applied before, during, and after sports activities for both professional athletes and fitness enthusiasts. This massage improves muscle flexibility, mobility, and performance, reduces muscle and joint pain from exercise or injury, and restores muscles after intense workouts. It’s ideal for those with moderate to high pain tolerance due to its deep pressure techniques. The session begins with warming up the body using light massage with warm oil and hot stones to increase blood circulation. The therapist then applies deep pressure to areas with limited mobility or pain, incorporating relaxation techniques like muscle pulling and straining to enhance physical and psychological renewal. Post-massage, avoid strenuous activities, stay hydrated, and expect possible mild soreness for 1-2 days. Greek Description: Το αθλητικό μασάζ είναι μια τεχνική που βελτιώνει την αθλητική απόδοση, προλαμβάνει τραυματισμούς και βοηθά στην ανάρρωση. Εφαρμόζεται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από αθλητικές δραστηριότητες, σε επαγγελματίες αθλητές και ασκούμενους. Βελτιώνει την ευελιξία, την κινητικότητα και την απόδοση, μειώνει τον πόνο και επαναφέρει τους μύες μετά από έντονη άσκηση. Είναι κατάλληλο για άτομα με μέτρια έως υψηλή ανοχή στον πόνο. Ο θεραπευτής ξεκινά με ελαφρύ μασάζ και θερμές πέτρες, στη συνέχεια εφαρμόζει έντονες τεχνικές και καταλήγει με τεχνικές εκτόνωσης. Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες μετά το μασάζ και πίνετε άφθονο νερό. Ο φυσιολογικός πόνος μετά από 1-2 μέρες είναι φυσιολογικός.